Was ist ein Battle Rope? Ein Battle Rope ist ein langes, schweres Trainingsseil, das ursprünglich aus dem Functional Training und…
Was ist ein Arm-Blaster? Ein Arm-Blaster ist ein Hilfsmittel zur Isolierung der Bizepsmuskulatur. Er fixiert die Oberarme eng am Körper,…
Was ist ein Aerobic Stepper? Ein Aerobic Stepper ist ein flaches, stabiles Steppbrett, das als Erhöhung beim Training dient. Durch…
Was ist eine Adduktorenmaschine und wie funktioniert sie? Eine Adduktorenmaschine ist ein Sitzgerät mit seitlichen Polstern an der Innenseite der…
Was sind AB Straps? AB Straps bestehen aus zwei stabilen Schlaufen, die an einer Klimmzugstange oder einem Rack befestigt werden.…
Was ist eine Abduktorenmaschine? Die Abduktorenmaschine ist ein Trainingsgerät, mit dem die Beine kontrolliert nach außen gegen einen Widerstand bewegt…
Wichtig: Das AB Wheel wird häufig auch „AB Roller“ genannt – gemeint ist dann aber die Variante ohne Bügel. Nicht…
Was ist ein AB Roller? – Aufbau & Funktionsweise Der AB Roller (auch Bauchroller oder abs rolle genannt) ist ein…
Was ist ein AB Coaster? – Grundlagen & Funktionsweise Der AB Coaster (auch abcoaster genannt) unterscheidet sich deutlich von klassischen…
Was ein Speed Rope ausmacht Damit ein Speed Rope seine volle Wirkung entfalten kann, ist es anders aufgebaut als ein…