Was eine Gusseisen Kettlebell auszeichnet Eine Gusseisen Kettlebell wird aus einem Stück gefertigt und besitzt eine massive, kompakte Bauweise. Sie…
Was ist eine Gewichtsweste? Bevor wir in Details gehen, ist es wichtig zu verstehen, was eine Gewichtsweste ausmacht. Eine Gewichtsweste…
Was ist ein Gewichtsschlitten? Bevor man mit dem Training startet, lohnt sich ein genauer Blick auf Aufbau, Einsatz und Varianten…
Was eine Flachbank auszeichnet Eine Flachbank bietet eine feste, flache Liegefläche ohne Neigungswinkel. Sie ist speziell für klassisches Bankdrücken und…
Was ist ein Fitness Trampolin? Ein Fitness Trampolin – oft auch Mini-Trampolin oder Rebounder genannt – ist ein Trainingsgerät, das…
Was ist ein Fahrradtrainer? – Indoor Bike Trainer kurz erklärt Ein Fahrradtrainer ist ein Trainingssystem, das dein eigenes Fahrrad in…
Was ist ein Ergometer? – Definition & Funktionsprinzip Ein Ergometer ist ein fahrradähnliches Cardiogerät, das eine exakt steuerbare Trainingsleistung in…
Was ist ein Ellipsentrainer und wie funktioniert er? Ein Ellipsentrainer simuliert eine gleichmäßige, gleitende Schrittbewegung. Während die Füße auf großen…
Was ist eine Dip Station? Eine Dip Station kombiniert die klassischen Dip-Barren mit zusätzlichen Elementen wie Klimmzuggriffen, Armauflagen und Rückenpolstern.…
Was sind Dip Barren? Dip Barren sind einfache, stabile Trainingsgeräte, die aus zwei parallelen Stangen bestehen. Sie werden in erster…
Was eine Curlbank auszeichnet Die Curlbank hat ein klares Ziel: maximale Isolation des Bizeps für sauberes, kontrolliertes Training. Im Gegensatz…
Was ist eine Crunch Maschine? Die Crunch Maschine ist ein stationäres Trainingsgerät, das speziell für Bauchübungen konzipiert wurde. Die Bewegung…
Was ist ein Crosstrainer und wie funktioniert er? Ein Crosstrainer ist ein Fitnessgerät, das eine elliptische Laufbewegung simuliert und dabei…
Was eine Competition Kettlebell besonders macht Competition Kettlebells sind standardisiert gefertigt. Das bedeutet: egal ob 8 kg oder 32 kg…
Was ist ein Chest Blaster & wie funktioniert er? Der Chest Blaster ist ein kompaktes hydraulisches Widerstandsgerät, das gezieltes Oberkörpertraining…
Was ist eine Bulgarian Bag? Eine Bulgarian Bag ist ein halbmondförmiger Sandsack, der mit festen Griffen ausgestattet ist. Im Inneren…
Was ist ein BOSU Ball? Der BOSU Ball ist eine halbrunde Kuppel mit einer festen Bodenplatte. Im Gegensatz zu Medizinbällen…
Was sind Booty Bands? Booty Bands sind elastische Schlaufenbänder, die vor allem im Bereich Po- und Beintraining eingesetzt werden. Sie…
Was sind BFR-Bänder? BFR steht für Blood Flow Restriction – also die gezielte Einschränkung des Blutflusses. Dabei wird der venöse…
Was ist ein Beinstrecker? Ein Beinstrecker ist eine Trainingsmaschine, die speziell für die Streckbewegung im Kniegelenk entwickelt wurde. Sie gehört…
Was ist eine Beinpresse? Die Beinpresse ist ein Kraftgerät für das Training des Unterkörpers. Je nach Bauweise drückt der Trainierende…
Was ist ein Beinbeuger? Der Begriff „Beinbeuger“ beschreibt sowohl die hintere Oberschenkelmuskulatur als auch das Trainingsgerät, das speziell diesen Bereich…
Aufbau und Funktionsweise – Wie eine Bauchbank arbeitet Eine Bauchbank ist im Grunde eine flache oder geneigte Trainingsbank mit gepolsterten…
Was ist ein Battle Rope? Ein Battle Rope ist ein langes, schweres Trainingsseil, das ursprünglich aus dem Functional Training und…